Shoulders routine

Na moim kanale YT pojawił sie kolejny film instruktażowy, w którym pokazuję jak w warunkach domowych kompleksowo wykonać trening barków. Podobnie jak w ostatnim filmie prezentuję zestaw 6 ćwiczeń, w którym do dwóch ostatnich ćwiczeń będzie Wam niezbędna guma oporowa. Życzę miłego oglądania i udanego treningu 🙂 .

Chest routine – w dobie koronavirusa

Każdy doskonale wie jakie ograniczenia zostały wprowadzone w związku z pojawieniem się nieszczęsnego koronavirusa w naszej kochanej RP. Czas wolny w tym okresie można spędzić na wiele sposobów. Wielu z nas potraktuję ten okres jako urlop od pracy i po prostu odpocznie. Inna część zagospodaruje ten czas na zaległe remonty i porządki w swoich domach. Ja natomiast należę do ludzi, którzy bez codziennej aktywności po prostu nie są sobą i to właśnie dla tej grupy powstał ten materiał.

Czytaj dalej Chest routine – w dobie koronavirusa