Chest routine – w dobie koronavirusa

Każdy doskonale wie jakie ograniczenia zostały wprowadzone w związku z pojawieniem się nieszczęsnego koronavirusa w naszej kochanej RP. Czas wolny w tym okresie można spędzić na wiele sposobów. Wielu z nas potraktuję ten okres jako urlop od pracy i po prostu odpocznie. Inna część zagospodaruje ten czas na zaległe remonty i porządki w swoich domach. Ja natomiast należę do ludzi, którzy bez codziennej aktywności po prostu nie są sobą i to właśnie dla tej grupy powstał ten materiał.

Jestem zwolennikiem starego dobrego splitu stąd film instruktażowy obrazuje ćwiczenia, które mają zbombardować głównie jedną partię waszego ciała, mianowicie mięśnie klatki piersiowej. Jest to zestaw 6 ćwiczeń, które bez problemu wykonacie w domowych warunkach. Przy okazji zapraszam do odwiedzenia mojego świeżo powstałego kanału na YouTube, na którym co jakiś czas będzie trafiał tego typu materiał ze wskazówkami dotyczącymi treningu naszego ciała. Miłego oglądania 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *